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香瓜还富含膳食纤维，这种物质可以促进胃肠蠕动，缓解便秘问题，能帮助维持正常的胃肠功能，中老年人由于肠胃功能较弱，极易出现便秘问题，适当吃点香瓜能缓解这一症状。

现在正是香瓜大量上市的时节，价格也不贵，几块钱就能买几斤，但是大家注意，香瓜是一种凉性的水果，吃多了容易造成消化不良、甚至是腹泻等症状，尤其是脾胃虚寒的朋友，不要贪多哦！